Escribí este libro pensando en cada uno de mis pacientes y mis alumnos. En sus dificultades, sus dudas, sus ilusiones, sus frustraciones… aprendiendo de cada momento compartido y escuchando mucho.

Este libro nace de nuestras conversaciones, de las horas y horas de trabajo y experiencia en entornos de presión para jóvenes (en el ámbito deportivo y académico).

 

Vivimos rodeados de exigencias, de decisiones que parecen urgentes y de la sensación constante de no estar a la altura.
Nos piden que sepamos quiénes somos, que encontremos el trabajo de nuestros sueños (y estable, claro), una pareja, amigos, que seamos empáticos, fuertes y felices…
Y es que, cuando creces, llegan también las decisiones, las dudas y, por supuesto, los errores.

Todo esto ocurre, además, en un mundo donde los demás parecen tener la vida resuelta, mientras tú intentas decidir si el huevo del desayuno es el secreto de la longevidad… o la causa de todos tus males, según TikTok.